Амрит йога. Вступление.

Духовность составляет сердце и душу йоги. Независимо от того к какой школе йоги вы принадлежите, основополагающей целью этих занятий является приведение вас к завершающему опыту Самадхи- единению Шивы и Шакти. Философские рассуждения об осознанном единении которые можно найти в духовных, теологических, или йогических книгах не дают ясного определения этого процесса. […]

lotus-pose

Амрит Йога: Глава 1. Философия.

Амрит Йога- позы осознанности. Амрит Йога не придает чрезмерного значения физическим позам. Это система в которой физические позы являются средством воссоединения с интегративным внутренним источником. Когда вы привносите осознанное медитативное внимание в практику поз Хатха йоги, вы не только работаете со своими физическими ограничениями, вы прорабатываете психологические проблемы, открывая путь […]

Brain-Willpower

Амрит Йога: Глава 2

Сила намерения.   Слово “йога” означает “единение”. Назначение занятий йогой в том, чтобы испытать единение тела, ума, сердца и души.   Все страдания человечества являются прямым результатом стрессов, вызванных внутренними конфликтами. Эти конфликты заглушают жизненные силы и являются корнем наших страданий. Весь день, в независимости от того, где вы, и что […]

Aмрит Йога: Глава 3

Амрит йога: 3 Дыхание- способ трансформации.    Между дыханием, мыслями, эмоциями и движением существует глубокая связь. Они взаимодействует и влияют друг на друга. Дыхание действует как связующее звено между физическим, ментальным и эмоциональным телами. В Амрит Йоге дыхание используется как мощный способ для того чтобы собрать воедино разрозненные силы организма […]

Aмрит Йога: Глава 4

Амрит йога: 4    От конфликта к со-творческому единению.   Освобождение от конфликтных голосов в состоянии йогического единения.     Тело, разум, сердце и эго пребывают в конфликте интересов. Когда сердце говорит: “я хочу любить”, эго говорит:” контролируй себя”, а разум говорит:” мне нужно больше секса”. Таким образом тело следует […]

Aмрит Йога: Глава 5

Амрит йога: 5      Слиться в потоке ощущений    Расширьте способность чувствовать чтобы вызвать еще более глубокую интеграцию.    На следующей фазе практики йоги, вы научитесь как двигаться от мыслительного центра (голова) в центр чувств (сердце). Амрит Йога -это путешествие от головы к сердцу.     Энергия следует за […]

Aмрит Йога: Глава 6

Амрит йога: 6       Осознанное наблюдение   Путь к пробуждению дремлющей силы и открытию себя     Осознанное наблюдение ( медитативное внимание) составляет стержень Амрит Йоги. Это путь отделения от созданного представления о себе, состояние рассматривающее наше истинное Я. Так же как солнечный свет сияет когда облака уносятся […]

Aмрит Йога: Глава 7

Амрит йога: 6       Осознанное наблюдение   Путь к пробуждению дремлющей силы и открытию себя     Осознанное наблюдение ( медитативное внимание) составляет стержень Амрит Йоги. Это путь отделения от созданного представления о себе, состояние рассматривающее наше истинное Я. Так же как солнечный свет сияет когда облака уносятся […]

Aмрит Йога: Глава 8

Амрит йога       Осознанное наблюдение   Путь к пробуждению дремлющей силы и открытию себя     Осознанное наблюдение ( медитативное внимание) составляет стержень Амрит Йоги. Это путь отделения от созданного представления о себе, состояние рассматривающее наше истинное Я. Так же как солнечный свет сияет когда облака уносятся прочь, […]

Aмрит Йога: Глава 9

Амрит Йога: 9     Три ступени Амрит Йоги.    Ступень I Целеустремленная практика    Основное внимание на первой ступени уделяется тому чтобы научиться правильно, но без напряжения выполнять асаны. В Амрит Йоге, целеустремленная практика означает что вы осознанно подходите к работе с личными страхами и внимательному исследованию своего физического […]