Brain-Willpower

Амрит Йога: Глава 2

Сила намерения.

  Слово “йога” означает “единение”. Назначение занятий йогой в том, чтобы испытать единение тела, ума, сердца и души. 

 Все страдания человечества являются прямым результатом стрессов, вызванных внутренними конфликтами. Эти конфликты заглушают жизненные силы и являются корнем наших страданий. Весь день, в независимости от того, где вы, и что делаете, эти бессознательные страхи, желания, напряжения и стыд производят внутренние ментальные диалоги и изображения. Постоянные ментальные возмущения не дают нам расслабиться, проявить наше творческое составляющее и быть эффективными.

  Практика Амрит Йоги дает нам специфические инструкции, идеи, способы и техники, чтобы остановить деструктивные формы внимания. Когда вы входите в состояние гармоничесского единения, когда все в вас действует, как единое целое, вы находитесь в позиции “интегративной осознанности”. 

      

Основным фокусом практики йоги является “намерение”.

  В самом начале вам нужно иметь то, что вы хотите получить в конце. Если вы хотите манго, в первую очередь, вам нужно посадить манговое зерно. Когда оно взращено с удобрениями, водой, солнечным светом и нужной заботой, оно безусловно превратится в дерево с фруктами. Его потенциал реализуется. 

  Если йога выполняет свое основное предназначение – объединение отдельных разделяющих мыслей в космическое сознание- ваша практика должна содержать в себе желание и намерение, как семя дальнейшего объединения.  Это намерение, представляет собой целевое утверждение, которое ведет и выстраивает каждый шаг практики Амрит Йоги. 

  В начальной фазе намерение укореняется, как потенциальное зерно. Намерение становится тем, к чему вы постоянно возвращаетесь с тем, чтобы ваша практика содержала семя объединяющего внимания. Когда вы объединяете основополагающие принципы, техники и приемы, которые фокусируют ваше внимание, семя начинает расти. Постепенно вы входите в более глубокое, более объединенное состояние, ведущее к выполнению вашего намерения. 

  Физические позы йоги используются, как входная точка настоящей практики. Амрит Йога использует позы Хатха Йоги, как основание для Нади Шуддхи – очищения нервных каналов тела, выравнивания функций желез и очистки тела от токсинов. Это также замедляет процесс старения, повышает жизненную силу, крепкость и гибкость.

   Игнорирование глубинных возможностей йоги и использование ее исключительно как ориентированную на тело практику, равносильно тому чтобы скрепить крылья самолета вместе и использовать его как автомобиль. Назначение Амрит Йоги заключается в том чтобы дать вашей практике исследовательские крылья, расширить и испытать бесконечную мощь духа которым вы являетесь.

    Со временем те из вас кто постоянно практикует различные формы Хатха Йоги, сформирует базу, которая позволит расширить свою практику в новое направление. Добавленная духовная глубина не только усилит практику на коврике, но добавит новых сил чтобы встретить новые задачи жизни – болезненные периоды трансформации, личные отношения и кризисы – открытая дверь для личной трансформации.

     Амрит Йога создана чтобы трансформировать философию йоги в экспериментальную реальность.

    Йога не существует без интеграции. Фокусом йоги является интеграция тела, ума и духа. Целью является осознанное приведение этих разрозненных сил в баланс, гармонию и единение.

    Ориентированные на тело практики, такие как обычно используются в Хатха йоге, составляют основу исследования глубоких уровней интеграции, поэтому в таком подходе требования к гибкости, или силе не являются основным требованием. Хотя позы надо выдерживать точно и в правильной форме, идеальное исполнение не является целью. Испытание единения в йоге остается основным фокусом.

     Используемые в Амрит Йоге техники фокусируются на развитии медитативной осознанности.

    Амрит Йога – это уникальная смесь поз йоги, контроля над дыханием, концентрации и медитации, все исполняемое одновременно как медитация в движении. Акцент делается на пробуждениии естественной мудрости тела, позволяющей высвободить исцеляющую силу праны Шакти. Приведя конфликтующие силы тела, ума и духа в баланс и гармонию, вы можете испытать экстатический опыт, глубоко поглощающий, расслабляющий и наполнящий.

    Используя техники Амрит Йоги, вы постепенно отпускаете все более глубокие слои стресса, содержащиеся в тонких телах. Это расширяет целительные возможности йоги, повышая коконе пути Затха йоги как физической дисциплины только. Область воздействия йоги расширяется когда высвобождается прана, блокированная в тонких телах. 

    Входя в неизведанный опыт предлагаемый Амрит Йогой, вы погружаетесь в глубокое расслабление. Все тело наполняется исцеляющей энергией праны. Энергия заполняет и полностью затопляет каждую клетку, каждый нерв и каждый мускул на каждом уровне вашего существа. Купаясь в потоке божественной энергии (Шакти), вы входите во вневременную зону божественной благости, красоты и экстаза. Вы сливаетесь с бесконечным океаном космического сознания, и исчезаете, так же как капля падает в воду и сливается с единством океана. Капля становится бесконечной. Вы не знаете куда идете, или как долго будете там оставаться, до тех пор пока не вернетесь к своему обычному мышлению. После каждого раза когда вы входите в состояние молчаливого экстаза, вам становится все легче возвращаться туда, и вы остаетесь в нем все дольше.

      Амрит Йога является метафорой жизни.

   Ею занимаются как на коврике, так и вне его. Из глубокого покоя и расслабленности, созданными занятиями Амрит йогой, мы развиваем осознанность для моменты когда жизнь ставит нас в болезненное физическое состояние. Вместо мучений с супругом или боссом, новое знание и сосредоточенность привнесет новое понимание в каждодневную жизнь. 

    Йога – это не физкультура которой вы занимаетесь по часу в день. Йога – это способ жизни, которым живут весь день каждый день. Свет осознанности открывает нам путь к врожденному божественному потенциалу всегда присутствующему в нас.

   

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *