Reflections Yoga Teachers_ - 091

Психосоматичаская йога терапия: о методике

Как видно из названия, психосоматическая йога представляет собой синтез различных направлений терапии, находится на стыке йоги, психосоматики и психотерапии, и включает в себя трансовые и дыхательные техники, и последующую психотерапевтическую работу с выявленными телесными блоками. Такое многообразие применяемых приемов создает возможности разнообразного воздействия на терапевтируемого, что, в свою очередь, позволяет […]

Релаксационное реагирование

Релаксационное реагирование К счастью, тело обладает естественным противоядием стрессовому реагированию вызванному страхом. Гарвардский профессор Герберт Бенсон назвал его “релаксационным реагированием”. Реакция расслабления уравновешивает реакцию бей-или-беги, приостанавливая активность симпатической нервной системы и переключаюсь на расслабленное состояние нервной системы, пара симпатическую нервную систему. В естественно расслабленном состоянии тело прекрасно приспособлено к самовосстановлению. […]