Дыхание непосредственно отражает психо-эмоциональное состояние человека. Повышение уровня стресса отражается на частоте и глубине дыхания. И наоборот, снижение частоты дыхания, его успокоение приводит к стабилизации и успокоению всей работы человеческого тела. Таким образом дыхание является связующим и регулирующим звеном между телом, сознанием и эмоциональным реагированием. Работа с дыхательными паттернами способствует более глубокому взаимодействию всех частей составляющих целостную систему человеческого организма, их гармонизации, и, как следствие, терапевтическому воздействию на общее состояние.
Дыхание- способ трансформации. Между дыханием, мыслями, эмоциями и движением существует глубокая связь. Они взаимодействует и влияют друг на друга. Дыхание действует как связующее звено между физическим, ментальным и эмоциональным телами. В Амрит Йоге дыхание используется как мощный способ для того чтобы собрать воедино разрозненные силы организма для творческой и […]
Изменение физических и эмоциональных реакций находится в прямой зависимости от типа дыхания. Когда вы отслеживаете дыхание успокаивая его, ваш ум также успокаивается и расслабляется. Вы можете перенести фокус внимания на ощущения в теле. Когда тело и разум находятся в со-творчестве, они спонтанно и автоматически поддерживают друг друга. Если нет […]
Использование дыхания для управления как внутренним психическим, так и внешним физическим состоянием. Дыхание -это психосоматика; оно объединяет, видоизменяет и отлаживает общее взаимодействие тело-ум. Чтобы уйти от реакции на страх или боль, нужно целенаправленно уйти от защитного типа дыхания. Это облегчает боль вызванную страхом и сопротивлением. Изменение способа и ритма […]
Перемещение от физической к психологической позе. Выполнение физической позы представляет собой внешнюю форму. Бессознательные реакции вызванные страхом или болью образуют в тонких ( ментальное или эмоциональное) телах, психологическую позу. Это означает что физическая поза находится в конфликте с психологической позой. Осознанно дыша, расслабляясь и отпуская стресс, вы отсоединяете внимание […]