Амрит йога: 6 Осознанное наблюдение Путь к пробуждению дремлющей силы и открытию себя Осознанное наблюдение ( медитативное внимание) составляет стержень Амрит Йоги. Это путь отделения от созданного представления о себе, состояние рассматривающее наше истинное Я. Так же как солнечный свет сияет когда облака уносятся […]
Амрит йога: 6 Осознанное наблюдение Путь к пробуждению дремлющей силы и открытию себя Осознанное наблюдение ( медитативное внимание) составляет стержень Амрит Йоги. Это путь отделения от созданного представления о себе, состояние рассматривающее наше истинное Я. Так же как солнечный свет сияет когда облака уносятся […]
Амрит йога: 5 Слиться в потоке ощущений Расширьте способность чувствовать чтобы вызвать еще более глубокую интеграцию. На следующей фазе практики йоги, вы научитесь как двигаться от мыслительного центра (голова) в центр чувств (сердце). Амрит Йога -это путешествие от головы к сердцу. Энергия следует за […]
Амрит йога: 4 От конфликта к со-творческому единению. Освобождение от конфликтных голосов в состоянии йогического единения. Тело, разум, сердце и эго пребывают в конфликте интересов. Когда сердце говорит: “я хочу любить”, эго говорит:” контролируй себя”, а разум говорит:” мне нужно больше секса”. Таким образом тело следует […]
Амрит йога: 3 Дыхание- способ трансформации. Между дыханием, мыслями, эмоциями и движением существует глубокая связь. Они взаимодействует и влияют друг на друга. Дыхание действует как связующее звено между физическим, ментальным и эмоциональным телами. В Амрит Йоге дыхание используется как мощный способ для того чтобы собрать воедино разрозненные силы организма […]
1. Лоб, глаза, сухожильно-мышечный шлем, или шлем неврастеника. Повышенная дигитальность. 2. Челюстной зажим, область основания черепа, сосцевидные отростки, и кулаки с предплечьями. Злость. 3. Шея. Разделение между головой и телом, сознательным и бессознательным. 4. Дельтовидные мышцы, большие грудные мышцы, трапециевидные мышцы и всю межлопаточную зону. Самоидентификация, обиды, открытость миру, гармония […]
Сила намерения. Слово “йога” означает “единение”. Назначение занятий йогой в том, чтобы испытать единение тела, ума, сердца и души. Все страдания человечества являются прямым результатом стрессов, вызванных внутренними конфликтами. Эти конфликты заглушают жизненные силы и являются корнем наших страданий. Весь день, в независимости от того, где вы, и что […]
Амрит Йога- позы осознанности. Амрит Йога не придает чрезмерного значения физическим позам. Это система в которой физические позы являются средством воссоединения с интегративным внутренним источником. Когда вы привносите осознанное медитативное внимание в практику поз Хатха йоги, вы не только работаете со своими физическими ограничениями, вы прорабатываете психологические проблемы, открывая путь […]
Моя заметка №1.
Духовность составляет сердце и душу йоги. Независимо от того к какой школе йоги вы принадлежите, основополагающей целью этих занятий является приведение вас к завершающему опыту Самадхи- единению Шивы и Шакти. Философские рассуждения об осознанном единении которые можно найти в духовных, теологических, или йогических книгах не дают ясного определения этого процесса. […]