Мы формируем события своей жизни нашими мыслями. От них же зачастую бывают и все болезни, потому что дурные мысли – это те же страхи, чувства и эмоции (злоба, ненависть, гордыня, ревность, чувство вины, отчаяние и недовольство), но только концентрированные, а потому очень опасные. Одна лишь мысль «Меня не любят» может […]
Панцыри В.Райха и ремни Л. Шульца Уже написано огромное количество статей, касающихся вопросов взаимосвязи тела и психики. Есть разные концепции и мнения по этому поводу. Предложенный ниже взгляд объединяет два совершенно различных подхода: один из них «мануальный» предложенный Луисом Шульцом, который описывает так называемые миофасциальные «ремни», которые стягивают и удерживают […]
Интересная информация о поясничной мышце. — Мне было очень приятно открыть для себя замечательную работу Лиз Кох, — ведь она подтвердила многое из того, о чем я сама давно догадывалась интуитивно. В начале и в конце своих занятий йогой я начала выполнять позы, раскрывающие бедра, особое внимание уделяя отпусканию напряжений […]
Содержание ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………… 3 Глава 1 Понятия йоги и телесно-ориентированной психотерапии ………… 7 1.1 Введение в понятие йоги………………………………………………….. 7 1.2 Йога как направление современной телесно-ориентированной психотерапии…………………………………………………………………… 13 1.2.1 О телесно-ориентированной психологии. Пояса В. Райха….………… 13 1.2.2. Другие представители ТОП……………………………………………. 20 1.2.3 Связь ТОП и йоги……………………………………………………….. 21 1.3 Роль йоготерапии в психотерапевтическом […]
Здравствуйте, посетители сайта! Я рада что вы читаете мое обращение, потому что это означает что вы зашли на мой сайт, заинтересовались методом Психосоматической Йогатерапии и хотите узнать о нем больше. Мой сайт живет и развивается. Количество статей и книг будет продолжать пополняться, и я буду рассылать оповещения […]
ТАБЛИЦА СООТВЕТСТВИЯ БОЛЕЗНЕЙ психологическим нарушениям ГОЛОВА представляет нас самих. Это то, что мы показываем миру. Нас узнают по голове. Когда что-то не в порядке с головой, это значит, что что-то не в порядке с нами. ВОЛОСЫ представляют силу. Когда нам очень страшно, мы создаем «стальной ремень», который обычно начинается в […]
Ответ тела на стресс. Наше тело создано снабженным естественным механизмом называемым “стрессовый ответ”, известным также как реакция “бей-или-беги”. Первоначально открытый гарвардским ученым Уолтером Канноном, он был впоследствии исследован венгерским эндокринологом Гансом Селье, объяснившим роль гипотоламо-адреносортикальных желез (HPA). Селье назвал ответ тела на стресс “основным стрессовым ответом”, или GAS. Как Селье […]
Нейронные изучения хронического страха. Проведший глубокие исследования в области нейронных исследований специалист Жозеф ЛеДу, чья книга “Эмоциональный Мозг”, рассказывает о том как мозг оперирует эмоциями. ЛеДу описывает амигдалу как “центр мозгового колеса страха”. Все примитивные эмоции, такие как страх, ненависть, любовь, злость и смелость возникают в амигдале, лимбическом мозге – […]
Релаксационное реагирование К счастью, тело обладает естественным противоядием стрессовому реагированию вызванному страхом. Гарвардский профессор Герберт Бенсон назвал его “релаксационным реагированием”. Реакция расслабления уравновешивает реакцию бей-или-беги, приостанавливая активность симпатической нервной системы и переключаюсь на расслабленное состояние нервной системы, пара симпатическую нервную систему. В естественно расслабленном состоянии тело прекрасно приспособлено к самовосстановлению. […]
Физиология страха и сердце. Вы уже знакомы с тем как вызывается стрессовое реагирование. У всех возникают мысли такого типа: я боюсь что могу потерять работу, или боюсь что может умереть мой ребенок, или я не могу продать дом; жить так страшно. И вдруг какая-то часть вашего мозга начинает работать. Амигдала, […]