Чтобы восстановить разорванную связь между физическим, ментальным и эмоциональным телами, особенно важна практика безусловного внимания.

Безусловное внимание позволяет нам присутствовать здесь и сейчас, и быть более чувствительными к ощущениям в теле. Если мы нечувствительны и невнимательны к плотному физическому телу, мы не можем быть чувствительными к тонким проявлениям ментального и эмоционального тел.

Фокусирование на ощущениях в теле, с одновременным сохранением состояния наблюдателя, убирает кармические блоки. Это все больше увеличивает чувство-способность физического тела. Как только, путем повышения чувствительности, интимный контакт с телом установлен, вы обретаете большую возможность использовать тело для того чтобы отпустить злобу, обвинение и страх.

Цель йоги – повысить чувствительность как таковую, не стараясь изменить ее каким-бы то ни было способом.