1. Психосоматическая йогатерапия.
Теоретическая часть:
Основные концепции:
Йогатерапия
Психотерапия
Практическая часть: занятие и ответы на вопросы.
2. Работа с блоками.
Теоретическая часть:
Как происходит работа с блоками:
Пояса Райха
Связь телесного блока и стресса
Практическая часть:
Занятие и обсуждение теории и реальных блоков.
3. Йога нидра и Гипнотерапия в восстановительной йоге.
Теоретическая часть:
Соединение восстановительной йоги, йога нидры и гипнотерапии:
Йога нидра
Гипнотерапия
Восстановительная йога
Практическая часть:
Занятие, вопросы и ответы по теме.
4. Йога взаимоотношений.
Теоретическая часть:
Взаимоотношения в состоянии осознанности и импатии:
Медитация и концентрация
Осознанность
Практическая часть:
Занятие и обсуждение состояний медитации, концентрации и медитативной осознанности.
5. Работа со страхами с точки зрения психосоматической йогатерапии.
6. Теория спонтанного исцеления. Как мы можем влиять на состояние своего здоровья.
7. Питание по метаболическому типу: к какому метаболическому типу вы принадлежите?
Теория метаболического питания
Тесты на определение вашего метаболического типа
Отлаживание индивидуальной диеты